хочу сварить кашку

Промываем овсяную крупу, заливаем водой и ставим на средний огонь. Бросаем соль и перемешиваем. Пока каша вариться, промываем изюм и нарезаем банан кубиками. После чего бросаем все сразу в кипящую кашу. Хорошенько перемешиваем, снимаем с огня, накрываем крышкой и даем каше еще немного времени, чтоб напариться.

Способ приготовления:

Банан 1 штука на 1-2 порции.

Изюм небольшая горстка;

Соль 1 скромная щепотка;

Вода чтоб залить крупу, покрывая на полсантиметра сверху;

Овсяная крупа 3-4 столовые ложки на человека;

Время приготовления каши — 3-5 минут.

Как приготовить кашу. Рецепт (вкратце)

Пока каша кипит, бросаю в кастрюльку горстку изюма и нарезанный кубиками банан. Из всех фруктов именно банан в каше больше всего нравиться мне и моей семье. Они больше всего подслащают кашу. Мы пробовали с виноградом (обязательно удалить косточки), сладким яблоком (очистить от кожуры), курагой (очень вкусно, но изюм дешевле), черносливом (так себе, на один раз) и многими другими фруктами. Затем все хорошенько перемешиваю, снимаю с огня и накрываю крышкой, чтоб еще чуток напарилось. Сливочным маслом и другими продуктами животного происхождения кашу не усложняю. Можно подавать к столу.

Когда я залила овсяную крупу водой и поставила на огонь, тут же бросаю в кастрюльку щепотку соли. Совсем чуть-чуть. Даже самая сладкая каша без соли все равно будет иметь неполноценный вкус.

Как приготовить кашу овсяную вкусно

Я никогда не сыплю сахар в кашу. Сахар это не настолько полезный продукт, чтобы использовать его везде, где только можно. Достаточно того, что мы сыпем его в чай. Сахар лучше заменить сухофруктами и сладкими фруктами, которые нужно предварительно вымыть, измельчить и бросить в кашу при варке.

Чтобы овсяная крупа при термообработке сохранила в себе максимальное количество пользы, залейте ее водой на столько, чтобы лишь слегка покрыть крупу сверху, на полсантиметра. Поставьте на средний или большой огонь, чтобы вода быстрее выкипела. Таким образом, каша свариться быстро и без больших потерь полезных микроэлементов.

Многие предпочитают варить овсянку на молоке. Я всегда использую воду, чтобы сварить по-настоящему полезную овсянку. Я придерживаюсь того мнения, что овсянка приготовленная на воде на много лучше усваивается организмом. А значит, принесет больше пользы вашему здоровью. Молоко лучше выпить отдельно, часика через два.

Чтобы приготовить полезную кашу, следует выбрать в магазине не овсяные хлопья для запаривания, а полноценную овсяную крупу. Чаще всего такая овсянка продается прессованная. Но при этом зерно все равно остается полноценным (иногда даже с отрубями). Вот это как раз самое оно.

Как приготовить кашу с максимальной пользой

Сейчас хочу поделиться своим личным опытом о том, как приготовить кашу овсяную, очень вкусную и полезную для здоровья. В первую очередь хочу начать с пользы овсяной каши, поскольку в моей жизни здоровье всей семьи зависит от моей полезной и вкусной кухни. Ну и не только в моей жизни. Здоровье любой семьи зависит от того, насколько осознанно и качественно мама готовит блюда на каждый день.

Как приготовить кашу овсяную, очень вкусную и полезную на каждый день

Как приготовить кашу овсяную